オリゴ糖は取りすぎ注意です。お腹がゴロゴロしますよ。
オリゴ糖は摂取しすぎると下痢になります。（すいません、汚くて…）
そもそもなぜオリゴ糖が便秘に効くのかを解説します。
オリゴ糖は砂糖と違って胃酸などの消化酵素に強いので、腸まで届きます。
すると腸内にいるビフィズス菌の栄養になるので、ビフィズス菌が増殖して悪玉菌を殺し、
その結果腸内環境が改善されるのです。
お勧めはビフィズス菌の入ったヨーグルトと一緒に食べることです。
注意点として、オリゴ糖は消化に悪いので、用量を守らないと下痢します。
一日当たりの使用量をしっかり守ってくださいね。
特に北の大地の天然オリゴ糖
はほぼ100％がオリゴ糖成分なので、一日の摂取量は１〜５ｇで十分とのこと。
ウチでも注文してみました→
下痢をした人のほとんどがその使用量を
守ってなかったみたいです。注意しましょう。
また、妊娠中や授乳中、お年寄りの方や糖尿病の方にまで
使えるようです。ただし心配な場合は必ずかかりつけ医に
ご相談の上飲んでみてください。
詳細な問い合わせは公式HPから出来ますよ。
